Vì Sao Ù Tai Nặng Hơn Khi Trời Lạnh? Nguyên Nhân và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Khi trời lạnh, nhiều người cảm thấy tình trạng ù tai trở nên nặng hơn. Ù tai là hiện tượng có tiếng ù, vo ve hoặc cảm giác như có tiếng nước chảy trong tai. Đặc biệt khi thời tiết lạnh, hiện tượng này có thể trầm trọng hơn. Dưới đây là các nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này và cách cải thiện:

Nguyên nhân ù tai nặng hơn khi trời lạnh

Co mạch máu và tuần hoàn máu kém: Khi trời lạnh, các mạch máu co lại, làm giảm lưu thông máu đến tai, khiến áp lực bên trong tai thay đổi. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ù tai.
Viêm xoang hoặc viêm tai giữa: Thời tiết lạnh dễ làm cho hệ thống hô hấp và tai mũi họng bị ảnh hưởng, làm tăng nguy cơ viêm xoang hoặc viêm tai giữa. Dịch nhầy tích tụ trong xoang hoặc ống tai có thể chèn ép lên các mạch máu và dây thần kinh trong tai, gây ra ù tai.
Tăng áp lực trong ống tai: Không khí lạnh có thể làm tăng áp lực bên trong tai, dẫn đến sự chênh lệch áp lực giữa môi trường bên ngoài và bên trong tai, gây ù tai.
Cảm lạnh hoặc cúm: Khi bị cảm lạnh hoặc cúm, dịch nhầy tích tụ trong đường hô hấp có thể gây tắc nghẽn ở ống Eustachian, làm thay đổi áp lực trong tai và gây ù tai.
Tác động từ gió lạnh: Gió lạnh vào tai có thể gây viêm ống tai, dẫn đến ù tai và cảm giác khó chịu.

Cách Khắc Phục Ù Tai Khi Trời Lạnh Hiệu Quả

Giữ Ấm Tai và Cơ Thể

Đội mũ, dùng bịt tai hoặc quấn khăn quanh cổ: Bảo vệ tai khỏi gió và không khí lạnh là bước quan trọng giúp ngăn ngừa ù tai.
Giữ ấm toàn cơ thể: Việc giữ ấm tốt giúp duy trì tuần hoàn máu ổn định, hạn chế hiện tượng co mạch và giảm nguy cơ ù tai.

Tăng Cường Lưu Thông Máu

Xoa bóp tai và vùng cổ: Xoa bóp nhẹ nhàng vùng tai, cổ, và vai có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến tai và giảm cảm giác ù tai.
Vận động nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập như đi bộ nhẹ hoặc yoga giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, từ đó làm giảm nguy cơ ù tai.

Giảm Tình Trạng Tắc Nghẽn Tai Mũi Họng

Sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mũi và họng, đặc biệt nếu bạn có triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi. Điều này giúp ống Eustachian thông thoáng và giảm nguy cơ tắc nghẽn.
Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng hoặc cảm lạnh: Đeo khẩu trang và giữ vệ sinh cá nhân để giảm thiểu nguy cơ bị viêm nhiễm, cảm cúm.

Điều Chỉnh Tư Thế Để Tối Ưu Hóa Lưu Thông Không Khí

Ngồi thẳng và ngẩng đầu lên khi cảm thấy tai bị ù có thể giúp cân bằng áp lực bên trong tai.
Kéo nhẹ dái tai trong vài giây cũng có thể giúp giảm cảm giác ù tai tạm thời.

Sử Dụng Máy Tạo Độ Ẩm Trong Phòng

Độ ẩm thấp trong không khí lạnh cũng có thể làm khô niêm mạc và tăng khả năng bị tắc nghẽn. Sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp giảm tình trạng khô và làm dịu hệ hô hấp, giúp tai mũi họng hoạt động hiệu quả hơn.

Uống Bách Thính Đan để hết ù tai tăng cường lưu thông máu và khí huyết

Công dụng của Bách Thính Đan: Bổ can thận, sơ thông thiếu dương (Kinh thiếu dương chạy quanh tai, rất nhiều người bị tắc kinh này nên ù tai, Thông kinh này mới khỏi ù tai)
Khai khiếu Chữa ù tai, tiếng ve kêu trong tai, nghe kém, thính lực giảm, phòng ngừa lãng tai, điếc tai.
Ngoài ra những người suy nhược thần kinh, sau ốm nặng, thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình, rối loạn lo âu trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật gây ù tai uống đều khỏi.