18 Mẹo Chữa Ù Tai Nhanh Hiệu Quả Tại Nhà

Mẹo chữa ù tai nhanh hiệu quả đang được nhiều người áp dụng cho các trường hợp ù tai, bao gồm mẹo chữa ù tai trái, mẹo chữa ù tai phải, mẹo chữa tai ù, mẹo chữa lỗ tai bị ù

18 mẹo chữa ù tai nhanh hiệu quả

1. Giảm tiếp xúc với tiếng ồn lớn

Tiếng ồn lớn là nguyên nhân chính gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng ù tai. Hãy hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn bằng cách sử dụng nút tai hoặc tai nghe chống ồn khi cần thiết.

Chữa Ù Tai Nhanh Bằng Bách Thính Đan

Mẹo Chữa Ù Tai Nhanh bằng Bách Thính Đan giúp người bệnh giảm ù tai nhanh chóng hiệu quả ổn định lâu dài, giảm được nhiều trường hợp ù tai do nhiều nguyên nhân tác động, dùng Bách Thính Đan vừa giảm ù tai vừa bổ can thận khoẻ người lên.

2. Sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng (âm thanh đều đặn, liên tục) có thể giúp che lấp tiếng ù tai và tạo cảm giác yên bình, dễ chịu hơn. Bạn có thể mua máy tạo tiếng ồn trắng hoặc tải ứng dụng tạo tiếng ồn trắng trên điện thoại thông minh.

3. Nghe nhạc êm dịu

Nghe nhạc êm dịu với âm lượng vừa phải có thể giúp thư giãn tinh thần và giảm bớt ù tai. Tránh nghe nhạc với âm lượng quá lớn vì có thể làm tình trạng thêm tồi tệ.

4. Bấm huyệt đạo

Một số huyệt đạo trên cơ thể được cho là có tác dụng giảm ù tai, bao gồm huyệt phong trì (sau gáy), huyệt ấn đường (giữa hai lông mày) và huyệt nhũ thư (trên tai). Bạn có thể tự bấm huyệt hoặc nhờ người khác bấm giúp.

5. Mẹo chữa ù tai nhanh bằng Massage tai

Massage tai nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện lưu thông máu đến tai và giảm bớt ù tai.

6. Sử dụng liệu pháp xoa bóp

Liệu pháp xoa bóp toàn thân có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, từ đó giúp giảm bớt ù tai.

7. Chườm ấm hoặc mát

Chườm ấm hoặc mát lên tai có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu.

8. Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) giúp cơ thể đủ nước và giảm bớt ù tai.

9. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B và magiê, có thể giúp cải thiện sức khỏe thính giác và giảm bớt ù tai.

10. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc (khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm) giúp cơ thể phục hồi và giảm bớt căng thẳng, từ đó giúp giảm bớt ù tai.

11. Giảm căng thẳng

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ù tai. Hãy áp dụng các biện pháp giảm căng thẳng như tập yoga, thiền hoặc dành thời gian cho sở thích.

12. Tránh sử dụng chất kích thích

Chất kích thích như rượu bia, cà phê và thuốc lá có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến thính giác, dẫn đến ù tai.

13. Bỏ hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể làm hỏng mạch máu và ảnh hưởng đến thính giác, dẫn đến ù tai.

14. Sử dụng nút tai khi ngủ để chữa ù tai nhanh

Nút tai có thể giúp ngăn chặn tiếng ồn bên ngoài ảnh hưởng tránh làm mất ngủ giúp bạn ngủ ngon và làm tình trạng ù tai thêm tồi tệ.

15. Sử dụng máy trợ thính

Nếu bạn bị mất thính lực, máy trợ thính có thể giúp bạn nghe tốt hơn và giảm bớt ù tai.

16. Tránh ngoáy tai

Ngoáy tai quá thường xuyên có thể làm tổn thương tai và làm tình trạng ù tai thêm tồi tệ.

17. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau đầu và ù tai.

18. Đi khám bác sĩ

Nếu tình trạng ù tai của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tự chăm sóc tại nhà, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Lưu ý

• Những mẹo chữa ù tai nhanh trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.
• Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra ù tai, bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng sẽ có phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.