Nổi mề đay kiêng ăn gì?

Nổi mề đay kiêng ăn gì? Đây là câu hỏi mà rất nhiều quan tâm bởi khi mắc bệnh mề đay, họ biết rằng không thể ăn uống tùy tiện sẽ khiến bệnh ngày càng trở nên trầm trọng. Vậy nổi mề đay kiêng ăn gì?

Một trong những nhân tố nguy hiểm có thể gây ra bệnh mề đay đó là thực phẩm. Người bệnh cũng không thể thả phanh trong ăn uống dù bị bệnh mề đay mẩn ngứa do một nguyên nhân khác. Vai trò của thức ăn khá đặc biệt, chúng có thể là “kẻ thù” khiến bệnh nhân lâm vào tình trạng nguy kịch những cũng có thể là nhân tố giúp bạn giảm nhẹ triệu chứng nổi mề đay. Người có bệnh dị ứng, mẩn ngứa mề đay nhất định nên nhớ những lưu ý về cách chọn thực phẩm sau đây.

Nổi mề đay kiêng ăn gì?

Nổi mề đay nên kiêng ăn những thứ sau đây:

Loại chất gây kích thích

Hạn chế sử dụng các loại gia vị như ớt hay tiêu, tránh hút thuốc, không uống cà phê.  

Một trong những thành phần dễ gây mề đay mẩn ngứa đó là bia rượu. Tình trạng mẩn ngứa da, nổi đỏ xuất hiện do vitamin nhóm B có trong bia rượu, nước có gây kích ứng tới các tế bào thần kinh. Phần lớn người bị dị ứng, nổi mề đay do bia rượu thường nhẹ, không gây nên tình trạng sốc phản vệ.

Giảm tải những thực phẩm có hàm lượng protein phong phú

Những loại như cua, ghẹ, tôm, sô cô la, thịt gà, sữa, trứng tươi,… có quá nhiều loại đạm, trong đó cả đạm “lạ”, đạm bán nguyên có khả năng gây dị ứng da, nổi mề đay nên mặc dù người bệnh cần bổ sung đạm cho cơ thể cũng cần tránh sử dụng các loại thức ăn này. Có thể thay thể nguồn đạm từ các loại động vật này bằng nguồn đạm thực vật có trong ngũ cốc.

Không ăn những món có vị ngọt nhiều

 Những chất ngọt có trong các loại như kẹo, bánh, đường, chè, sữa đặc,… thực chất càng làm những vết thương bị viêm nhiễm trên da càng thêm nghiêm trọng.

Nên hạn chế nêm muối vào thức ăn

Ăn càng nhiều muối sẽ càng khiến hệ thần kinh ngoại biên càng bị kích thích nhiều hơn. Điều đó có nghĩa là các triệu chứng nổi mề đay như nổi mẩn, ngứa ngay càng dữ dội hơn và có thể gây nên các triệu chứng nghiêm trọng hơn như phù mạch, suy hô hấp…

Cần kiêng những món ăn được chế biến dạng nhiều nước như súp, canh khi bệnh mề đay có dấu hiệu phù nề ở da và có kèm rịn nước.

Ngăn dùng những thực phẩm có thành phần sữa đặc, trứng (nhất là lòng trắng), đường đối với trẻ  nhỏ mà bị mề đay. 

Không nên ăn lạc

Mặc dù các loại ngũ cốc có tác dụng rất tốt nhưng trong củ lạc có 2 loại protein gây dị ứng, nổi mề đay rất mạnh là vicilin và albumin. Theo nghiên cứu cho thấy, lạc nướng gây dị ứng nhiều hơn lạc luộc hay rang.

Các loại thực phẩm khác

Các loại thực phẩm như nấm, bơ, trứng, hạt tiêu, măng… cũng nằm trong danh sách dễ gây dị ứng, nổi mề đay cho cơ thể. Những loại thực phẩm có thể gây dị ứng với cơ thể có thể nói có vô vàn, phụ thuộc vào cơ địa khác nhau của mỗi người. Vì vậy, bạn nên kiểm tra ngay lại chế độ ăn của mình trước đó để phát hiện bệnh ngay khi bị dị ứng, từ đó không để tình trạng dị ứng mẩn ngứa tiếp tục tiếp diễn.

Nổi mề đay nên kiêng gì? Chúng ta không cần phải một lúc kiêng tất cả các loại trên, hãy dùng phương pháp loại trừ để xác định những loại là yếu tố gây bệnh và dù chúng không phải là nguyên nhân khiến bạn bị nổi mề đay thì cũng có một số loại bạn nên hạn chế chư các chất kích thích hay các loại hải sản…Ngoài vấn đề nổi mề đay nên kiêng gì thì người bệnh cũng quan tâm đến việc nên ăn những thực phẩm nào để tốt cho cơ thể, giảm các triệu chứng của bệnh. 

Vậy người bệnh mề đay nên ăn thực phẩm nào?

Thật ra, thực phẩm không thể giúp bệnh nhân trị khỏi bệnh mề đay mà chỉ có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh như ngứa, nổi mẩn.  Một vài thực phẩm tốt cho cơ thể người nổi mề đay như:

Loại rượu vang đỏ 

Nhờ thành phần quercetin trong rượu vang đỏ, cơ chế giải phóng chất gây dị ứng là histamin trong cơ thể sẽ bị hạn chế, từ đó hạn chế được triệu chứng ngứa và ngăn bệnh mề đay tái phát hoặc tái phát ở mức độ nhẹ hơn. Rau bông cải xanh, quả táo đỏ là các loại thực phẩm khác cũng có chất này mà bạn có thể thay thế.

Củ tỏi

Tỏi được biết đến là một vị thuốc có vô vàn tác dụng, dịch tỏi có thể ức chế các enzym chuyên tổng hợp và chuyển hóa những chất gây nhiễm trùng trên da, là vũ khí chống viêm da, hỗ trợ chữa dị ứng vô cũng hiệu nghiệm, tỏi cũng có nhiều vitamin C nên giúp làm lành vết thương nhanh hơn.

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu omega 3

Trong quả óc chó, cá, rau chân vịt,…. có chứa nhiều thành phần omega 3. Omega 3 ngoài công dụng phòng chống được một số căn bệnh về đường hô hấp như bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang còn có thể chuyển hóa những thành phần độc hại, có khả năng gây viêm da thành dạng lành tính hơn.

Cây hương thảo

Trong món xốt cà chúng ta thường bắt gặp mùi vị của loại cây này. Tình trạng dị ứng không còn nhiều cơ hội để tái phát khi ăn hương thảo thường xuyên. 

Ăn nhiều rau củ quả tươi mát

Các loại rau củ quả là những thực phẩm giúp kiềm hãm các cơn ngứa bởi chúng có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Không chỉ vậy, chúng còn có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch có khả năng chống lại các yếu tố từ bên ngoài nhờ các loại vitamin, khoáng chất trong thành phần rau củ quả. 

Hy vọng với những chia sẻ trên vấn đề nổi mề đay kiêng ăn gì có thể giúp bạn lựa chọn được những loại thực phẩm tốt cho cơ thể, giảm được các triệu chứng của bệnh.